पेशाब करते समय भूल से भी ना करें ये गलतियां नहीं तो झेलना पड़ेगा नुकसान

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जैसे के आप सभी जानते ही हैं की इस भाग दौड़ वाली जिंदगी में हम अक्सर ही अपनी जिज़दगी से जुडी कुछ मुख्य बातो का ख्याल नहीं रख पाते हैं जिसके चलते हमे कुछ समय बाद काफी तकलीफो का सामना करना पड़ जाता हैं ।कुछ लोग अपनी किसी काम में काफी बिजी रहते हैं जिसके चलते वह अपना पेशाब काफी देर तक रोके रखते हैं और अपना काम पूरा करने के बाद पेशाब करने जाते हैं ।लेकिन ज्यादा समय तक पेशाब रोकने से काफी नुक्सान होता हैं क्यूंकि पेशाब हमारे सरीर का सारा कचरा निकालता हैं और इसे ज्यादा देर तक रोके रखने से सरीर में काफी दिक्क्त होने लग जाती हैं ।तो दोस्तों आज हम आप को कुछ ऐसी बाते बताएंगे जो की हम अक्सर पेशाब करते वक्त नजर अंदाज करते हैं और इससे हमारे सरीर पर बुरा असर पड़ता हैं

1.आप की जानकारी के लिए बता दे की ज्यादा देर तक पेशाब रोकने से इसका पूरा प्रभाव किडनी पर पड़ता हैं काफी बार पेशाब रोकने से किन्डेय भी फ़ैल हो सकती हैं

2.जितना हो सके साफ़ वाशरूम में ही जाए क्यूंकि गंदे वाशरूम में जाने से यूरिन इन्फेक्शन होने के चान्सेस रहते हैं ।अगर कभी एमर्जेन्सी में पब्लिक टॉयलेट का इस्तमाल करे तो पहले सीट पर अच्छे से पानी गिरा ले ताकि गंदगी ना रहे और ध्यान रखे की टॉयलेट करने के बाद भी पानी गिराए

3.ध्यान रखे की दिन में कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पिए ।ज्यादा पानी पिने से शरीर की गंदगी पेशाब के जरिया बाहर निकलती हैं इससे आप बहुत ही कम बीमार पड़ेंगे और आप काफी स्वस्थ भी रहेंगे ।कम पानी पीने से पेशाब का रंग पीला या गाढ़ा होने लगता है।

4.अगर कभी भी पेशाब करते वक्त झाग ज्यादा आये तो तुरंत डॉक्टर को चेक करवाए क्यूंकि ऐसा होना काफी दिक्कत साबित कर सकता हैं अक्सर ऐसा तभी होता हैं जब यूरिन में इन्फेक्शन होता हो या फिर किडनी के खराब होने पर ।अगर इसका इलाज सही समय पर करवा लिया जाए तो जल्दी ही ठीक हो सकते हैं ।

5. यूरिन इफैक्शन, डिहाइड्रैशन, अल्कोहल का सेवन करना, प्राइवेट पार्ट की ठीक से सफाई न करने से भी पेशाब से बदबू आने लगती है। खुद को बड़ी परेशानियों से बचाने के लिए जब भी पेशाब से बदबू आने लगे तो तुंरत ही डॉक्टर से सलाह लें हो सकता है यह किसी बड़ी प्रॉब्लम का संकेत हो।